24 রক্তক্ষরণ মাড়ির জন্য হোম প্রতিকার – কারণ, ডায়েট এবং প্রতিরোধ

আপনি যদি দাঁত ব্রাশ করার সময় সাধারণত মাড়ি থেকে রক্তপাত অনুভব করেন তবে এটি অত্যন্ত সম্ভব যে আপনি দাঁত মূল রক্তপাতের রোগে ভুগছেন। রক্তক্ষরণ মাড়ির প্রায়শই অন্যান্য স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যাগুলিও নির্দেশ করা ছাড়াও মাড়ির রোগের লক্ষণ।
রক্তক্ষরণ গাম কি?
রক্তপাতের আঠা একটি রোগ যা উন্নয়নশীল দেশগুলিতে খুব সাধারণ কারণ বেশিরভাগ লোকেরা হয় দাঁতগুলিতে ফলকটি সরিয়ে ফেলতে বা দাঁত খুব জোরালোভাবে ব্রাশ করার জন্য দাঁতগুলি সঠিকভাবে ব্রাশ করে না। কখনও কখনও এমনকি ডেন্টার পরা যা সঠিকভাবে ফিট করে না তা মাঝে মাঝে রক্তপাত হতে পারে।

আসুন আমরা এখন রক্তক্ষরণ মাড়ির কারণগুলি সম্পর্কে জানতে পারি:
কারণসমূহ
1. জিঙ্গিভাইটিস
লোকেরা জিঙ্গিভাইটিস বিকাশ করে যখন ফলকটি কিছুটা দীর্ঘ সময় ধরে তাদের মাড়ির লাইনে থাকে। ফলকটি ধ্বংসাবশেষ এবং ব্যাকটিরিয়া ছাড়া আর কিছুই নয় যা আপনি যখন দাঁতগুলিতে আটকে থাকেন তখন আপনার দাঁতগুলিতে আটকে থাকে। আপনার দাঁত ব্রাশ করা নিয়মিত ফলক সরিয়ে দেয় এবং গহ্বরগুলি প্রতিরোধ করতে পারে।
2. পর্যায়ক্রমিক
পিরিয়ডোন্টাল ডিজিজ, বা ক্লিনিক্যালি পিরিয়ডোনটাইটিস হিসাবে পরিচিত, যখন আপনি প্রাথমিক পর্যায়ে জিঙ্গিভাইটিসের চিকিত্সা না করেন এবং এটি একটি উন্নত পর্যায়ে অব্যাহত থাকে। পিরিয়ডোন্টাল ডিজিজ হ’ল মাড়ির সংক্রমণ, চোয়ালবোন এবং আপনার দাঁত এবং মাড়ির সংযোগকারী সহায়ক টিস্যু। পিরিয়ডোন্টাইটিস আপনার দাঁতগুলি আলগা করতে বা এমনকি পড়ে যেতে পারে।

3. ভিটামিন ঘাটতি
ভিটামিন সি এবং কে এর ঘাটতিগুলিও মাড়ির রক্তপাত করতে পারে। এটি সাধারণত বিশ্বের এমন অঞ্চলে লক্ষ্য করা যায় যা খাদ্য এবং পরিপূরকগুলির মাধ্যমে ভিটামিন সি এবং কে -তে কম অ্যাক্সেস পায়। যদি আপনি এই জাতীয় ঘাটতিগুলি সন্দেহ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে আপনার ভিটামিন সি এবং কে এর স্তরগুলি পরীক্ষা করতে বলুন এবং এমন একটি ডায়েট অনুসরণ করুন যাতে এই উভয় পুষ্টি রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য যে আপনি সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করার জন্য।
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে:

সাইট্রাস ফল এবং রস

ব্রোকলি

স্ট্রবেরি

টমেটো

আলু

বেল মরিচ

ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে:
ওয়াটারক্রেস

কালে

পালং শাক

সুইস চার্ড

লেটুস

সরিষা সবুজ শাক

সয়াবিন

ক্যানোলা তেল

জলপাই তেল

4. কম প্লেটলেট গণনা (থ্রোম্বোসাইটোপেনিয়া)
যখন আপনার ত্বক আহত বা ভাঙা হয়, তখন প্লেটলেটগুলি একসাথে রক্তপাত বন্ধ করার জন্য ক্লট তৈরি করে তাই যখন আপনার রক্তে পর্যাপ্ত প্লেটলেট না থাকে তখন এটি আপনার শরীরের জন্য একটি শক্ত বিষয় হয়ে ওঠে। এই নিম্ন প্লেটলেট গণনাটিকে থ্রোম্বোসাইটোপেনিয়া বলা হয়। এই শর্তটি হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে এবং কারও কারও জন্য, লক্ষণগুলির মধ্যে গুরুতর রক্তপাত এবং সম্ভবত চিকিত্সা না করা হলে সম্ভবত মারাত্মক অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

5. নতুন ফ্লসিং রুটিন
আপনার ফ্লসিং রুটিন পরিবর্তন করা রক্তপাতের মাড়িরও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কিছু দিনের মধ্যে ফ্লসিংয়ের কথা মনে না করে থাকেন বা আপনি যদি দাঁতগুলির মধ্যে থেকে খাবার এবং ফলক অপসারণ করতে আরও ঘন ঘন ফ্লস শুরু করে থাকেন তবে আপনি কিছু রক্তপাত লক্ষ্য করতে পারেন। তবে চিন্তা করার দরকার নেই! এটি এক সপ্তাহের মধ্যে পরিষ্কার করা উচিত।
রক্তক্ষরণ মাড়ির জন্য লক্ষণগুলির তালিকা নীচে দেওয়া হল, একবার দেখুন:

5. রিডিং /আলগা মাড়ি
অন্য একটি শর্ত যা যথাযথ দাঁতের মনোযোগের প্রয়োজনীয়তার ইঙ্গিত দেয় তা হ’ল মাড়ির আঠা বা গাম লাইনের আলগা। আপনি যদি এই জাতীয় কোনও লক্ষণ দেখতে পান তবে একটি সঠিক ডাক্তার চেকআপ পান। রক্তক্ষরণ মাড়ির জন্য অনেকগুলি প্রাকৃতিক প্রতিকার পাওয়া যায়। তালিকাভুক্ত কয়েকটি:
রক্তক্ষরণ মাড়ির জন্য হোম প্রতিকার
1. ব্রাশিং এবং ফ্লসিং
আপনার সমস্ত কি প্রয়োজন:
একটি ভাল মানের দাঁত ব্রাশ

দাঁত পরিষ্কারের সুতা

দিকনির্দেশ:
প্রতিদিন দু’বার দাঁত ব্রাশ করা এবং খাবার খাওয়ার পরে আপনার দাঁত পরিষ্কার করতে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করা ভাল অভ্যাস এবং নিয়মিত বজায় রাখা উচিত।
কিভাবে এটা কাজ করে:
রোগ প্রতিরোধ সর্বদা এটি নিরাময়ের চেষ্টা করার চেয়ে ভাল, তাই মাড়ির রোগগুলি এড়াতে আপনার দাঁত এবং মাড়ি যত্ন নেওয়া দরকার। আপনার ভাল ডেন্টাল হাইজিন রাখা উচিত কেবল উজ্জ্বল, চকচকে-পিয়ারেল দাঁত এবং স্বাস্থ্যকর মাড়ির সাথে একটি উজ্জ্বল হাসি পেতে, তবে আঠা সম্পর্কিত রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করতে।
2. তেল টানছে
আপনার সমস্ত কি প্রয়োজন:
তিল, সূর্যমুখী বা নারকেল তেল একটি ছোট্ট অ্যামউট

জল

দিকনির্দেশ:
তেল টানানো মূলত মৌখিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে 20 মিনিটের জন্য মুখের মধ্যে তেল সুইশ করার কাজ তাই আপনার মুখের মধ্যে কিছু তেল নেওয়া এবং এটি আপনার মুখের দিকে দ্রুত সুইস করতে হবে।
কিভাবে এটা কাজ করে:
তেল টানিং হ’ল একটি পুরানো প্রতিকার যা আয়ুর্বেদিক ওষুধে জড়িত যা দাঁত এবং মাড়ি পরিষ্কার এবং ডিটক্সাইফাই করতে প্রাকৃতিক পদার্থ ব্যবহার করে। এটি স্বাভাবিকভাবে সাদা করার অতিরিক্ত প্রভাব রয়েছে এবং প্রমাণগুলি এমনকি প্রমাণ করে যে এটি মাড়ির স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।
3. লবণ গারগলিং
আপনার সমস্ত কি প্রয়োজন:
সাধারণ লবণ

গরম পানি

দিকনির্দেশ:
গরম জলে একটি সামান্য লবণ যোগ করুন এবং প্রতিদিন 3 বার এই উষ্ণ লবণের জল দিয়ে গার্গল করুন।
কিভাবে এটা কাজ করে:
রক্তক্ষরণ মাড়ির জন্য সবচেয়ে সহজ বাড়ির প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি লবণ জল দিয়ে গারগলিং। এটি বিভিন্ন ডেন্টাল সমস্যার জন্য একটি সাধারণ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা। এটি একটি খুব সাধারণ কৌশল এবং আপনি স্বাস্থ্যকর দাঁত পেতে নিয়মিত এটি করতে পারেন।
4. লবঙ্গ তেল
আপনার সমস্ত কি প্রয়োজন:
লবঙ্গ প্রয়োজনীয় তেল কয়েক ফোঁটা

দিকনির্দেশ:
আপনার কেবল কিছুটা লবঙ্গ প্রয়োজনীয় তেল নিতে হবে এবং এটি মাড়ির উপর ঘষতে হবে।
এটি কিভাবে কাজ করেnullnull